肌の劣化がとまらないけど何もしない。

肌の劣化が止まりません!20代の頃からシミはあったのですが、まあそれだけなのでコンシーラーで隠してやり過ごしていました。気にはしつつも手入れをそこまでせずにここまできてしまいました。1年前に購入した50枚入のパックはまだ残っているし(カピカピに乾燥していないか心配)家庭用の8万円ぐらいする美顔器を購入、でも面倒であまり使用してないって感じです。

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人生の所々で奮起するけれどなぜだろう、40代に近づくにつれて周りは2極化したような気がする。もちろん私は美容に気を使わない方に。肌がきれいな子に秘訣を尋ねるとめちゃくちゃ教えてはくれるのですが、横文字が多すぎ&情報量多すぎで話が長く最初は聞く気があって尋ねたものの学生時代の早く授業が終わないかなーと思っているのと同じ状態。結局なにが肌に良いのか頭に入らず会話終了。肌の劣化は気になるけれどなぜやる気にならないのだろうか。シミだけではない。

ほうれい線、目の窪み。目の窪みなんてもともとさっぱりした一重の私は何か二重になってるーと大喜びしてしまった。本当に無知な自分が恥ずかしい。劣化していく自分をとしを重ねているのだときれいな言葉で片付けてしまっている。とりあえず1年前に購入したパックが健在か見てこよう。

マスクかぶれと汗疹

最近、ご時世柄マスクの着用が当たり前になりました。

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自宅以外の場所は、距離を取らない限りマスクは外せない環境。周りの人の目もあるので、暑くて汗をかいてもマスクが外しにくいのが凄く辛く感じます。

女性は特に日焼け防止や勤務の為に化粧をすることが多く、マスクによるかぶれに悩まされることが多いのですが、最近はこれに加えて汗疹が私の悩みの種になっています。

現在の気温と湿度で汗をかいて、かぶれて荒れた肌が悪化。このサイクルが夏の終わりまで続くと思うと憂鬱で仕方ありません。

なので、最近は少しだけマスクを外す習慣を自分なりに設けるようになりました。

お手洗いや化粧直しの時間に、専用のハンカチや化粧落としを使ってリフレッシュする習慣です。頻繁には出来ませんが、朝の出勤にはゆとりをもって行動したり、お昼の時間を少し空けたり、休憩の時間を利用しながら行っています。

その甲斐あってか、今は肌の炎症が落ち着いてきて少しホッとしています。加えて、汗による不快感もなくなるので、ストレスなく作業出来るのが個人的には嬉しい点です。

これからは、自分なりに使うものも厳選して、時短かつ気分も上がるような方法を常に模索していこうかなと思っています。

40代の肌状態

今41歳ですが、正直肌に関してはキレイな方でだいたいいつも30代前半ぐらいで見られることが多いです。普段からニキビ?吹き出物?はできたりしますが、肌ツヤには自信があります。

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一般的な40代の方が普段どういうことをしているかはまったくわからないのですが、20代後半から洗顔だけでなく洗顔用のスポンジパフを毎日使用して洗顔しています。商品としてはこんにゃくを使ったものになっていて、それに水をたくさん含ませてそれにプラスして洗顔剤の泡を含ませて顔をこすってキレイにします。

パフを使った後に特に鼻のあたりを指で触るとツルツルした感じになります。毎回これがとても好きで逆に指で触ってツルツルしていないととても気になるので、力を入れてこすらないようにできる限り泡をたくさん使って優しくこすっています。メインはこのスポンジパフを使いますが、洗顔後にはできるだけ柔らかいタオルを使ってこすらずにタオルを当てて水分を吸い取るようにしています。

さらにこの後に必ず保湿剤をしっかりと使いこちらもできる限りこすらないように塗り込んでいきます。この保湿剤を塗り込むのも洗顔後すぐにではなく少し水分がなくなってから保湿剤を塗るようにしています。

30過ぎたらお肌の曲がり角

若い頃から肌トラブルがほとんどなく、ニキビもあまりできませんでした。仮にできてしまっても、少し薬を塗れば即完治。お肌には自信がある方でした。http://www.tsuiokutegami.net/

30歳を過ぎたらお肌の曲がり角と言われますが、20代の頃は本当に全然気にしていませんでした。疲れたかもと思っても、一晩寝たら回復していることもしばしば。肌トラブルとは無縁かな…とも思っていたくらいです。

そんな私が、噂は本当だったと気付いたのが30歳を過ぎてしばらく経った頃。まだアラフォーとは言えない年齢でも、気になるシミやシワ。食生活や睡眠時間に気をつけるだけでは改善されない不安要素がどんどん出てきます。噂通りだったと愕然としました。

でも、50歳過ぎても美肌を維持している方がいるのも事実。自分の肌とどう向き合えば、今の肌を維持できるのか?もしくはもっと良くなるのか?その頃から考え始めました。

取り入れたことといえば、基礎化粧品はブランドを変えず丁寧に使うこと。生活面では野菜を多く取り入れたり、就寝時間を早めに設定し、睡眠時間をしっかり確保します。強いて言えば、ちょっと高めのアイクリームに挑戦してみる。いくつか取り入れて毎日実践していくことで、40歳を前にして少し調子が良くなってきた気がします。

ストレスによる肌荒れに注意

肌荒れは、さまざまな原因によって起こるものであり老化や肌環境の悪化、不規則な生活習慣などさまざまです。そこで、身近な部分で注意してほしいのがストレスによる肌荒れになります。というのも、人は生きている間に自然とストレスを感じる事が多く特にストレスを受けている時間が長くなってしまうと体に悪影響がでてしまいます。ストレスは、主に病気を発症しやすくなる危険因子として有名ですがそれだけでなくて肌にも悪影響を与える事があり、それが肌荒れなどにつながってくるのでストレスを解消や予防などを考える必要があります。

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といっても、予防をするのは難しくて仕事が上手くいかなかったり、プライベートでも例えば失恋すると強いストレスを感じてしまいます。そこで、予防よりもストレスをどのようにして解消していくのかが重要です。もし、今勤務している職場で上手くいかない事が多くなったら有休を使いリフレッシュ休暇をとったり、他の職場に転職していくのが1つのストレス解消法になります。ただ、転職してストレスを軽減する場合は、次の職場でもストレスを感じるようだとあまり意味がないので自分が働きやすい職場を選ぶようにしましょう。このように、肌荒れを防ぐためにもストレス解消に力を入れていきます。

肌のきめを整える方法は意外な方法だった。

元々自分の肌は油肌だったが年とともに混合肌になってきました。そこで洗いすぎるとつやがなくなる気がして、

洗顔は怠ってきました。ところがそれが起因したのか私の顔の肌はニキビがひどくなっていきました。それらは薬でも

処置しましたが、やっぱり洗顔が大事でニキビ専用のものに変えました。すると少しずつ小さくなっていきました。

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若い頃ならまだしもまさか今30でニキビ(白ニキビ)に悩まされるとは思わず、とても気が気でない日々が続きました。洗顔を怠っていたせいだし、

肌に合うと思い込んで使っていた洗顔料も問題でした。肌がちょっとでも乾燥したりおかしかった場合、すぐに洗顔料を変えることが重要と

分かりました。そして最近では今まで使っていなかった化粧水も使いだしました。それは肌がついに額にしわがよるようになってしまったからです。

私は真剣に塗りましたが中々効果が現れませんでした。やはり自分がさえないな、しわが濃いなと思ったときに化粧水を水で洗うようにつけると良いと

分かり、たまにやるようにしました。種類はさっぱりめが良いよう。今まで色んな美容法を試しましたが、やはり自然にたまにケアするのが一番です。化粧品も自然なもの

にしています。よほどシミやしわが濃くなったらカバーするために少し高価なケア商品を買ってみたいと思います。肌は鏡を見て気にするようになってからは

きめが整ってきてよくなりました。体の調子を整えるサプリメントも重要だとも思います。美肌のため、外からも中からもケアして一層頑張ろうと思っています。

マスクのせいでほうれい線が深くなる?!

コロナによる自粛の影響が目立ちますね。

お気に入りのレストランが廃業してしまったなんて経験をなさった人もいるのではないでしょうか?

今後は終電時間の前倒しも検討される中で、生き残りをかけて事業者の方は骨身を削っていらっしゃることと思います。

そんな中、コロナ下でも過去一番お客さんが増えている業界があります。

それが(美容)皮膚科クリニックです。

町の内科や形成外科等は、急ぎでない定期の高齢者の患者さん離れで、経営がとても苦しい状況だと聞きますが、

皮膚科は今が一番稼ぎ時らしいのです。

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その理由はマスクです。

マスクが肌に合わなくて、被れてしまった人。

マスクを着け続けて、蒸れて荒れてしまった人。

そんな肌トラブルを抱えた患者さんが多いらしいのですが、美容皮膚科さんでは、ほうれい線の悩みを抱えた患者さんがとても増えているそうです。

マスクをしていることで、人は表情筋を使うことが減り、それによってほうれい線が深く進行してしまうそうです。

マスク、憎いですね。

でも、そんなマスクを常に着用している今だからこそできるほうれい線ケアがあります。

それが、舌ぐるぐる運動です。

舌を口の中でぐるぐる回して、舌先で歯や歯茎の表面をなぞるだけの運動。

これがほうれい線にはとても効果的です!

電車の中で、職場で、マスクをつけている今だからこそ恥ずかしいことなくできるこのケアを皆さん習慣にしてみてください・

歳を取る度気になりますね

私は、1年程前から毛穴の汚れや毛穴がなくならないかなと悩んでいます。

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1年前から気になり始めたのですが、それまでは全然毛穴のことについては気にしてなかったのかもしれませんが、毛穴の汚れや毛穴があることにも何も悩んでいました。

しかし、歳を取ったからなのか鏡で自分の肌をよく見てみると頬や鼻に毛穴があり黒くプツプツと毛穴の中が汚れているのを見てから毎日鏡を見て嫌だなと不快に思っています。

こんな毎日が続くのが嫌で、SNSなどで流れてくる広告に出てくる毛穴消すクリームや、市販に売っている鼻の毛穴を消すシートなど購入して試してみることにしました。

しかし、なかなか毛穴の汚れは落ちず消すことも出来ませんでした。

そんな中、テレビで流れていたCMでDUOのクレンジングバームというものを知りました。

知ってから少し気になり、軽く調べてみようとSNSやネットで調べてみると口コミや評価が良く、効果があると言う方がたくさんいました。私ももしかしたら効果出るのかも?!と思い、1週間お試しできるDUOのクレンジングバームを購入してみました。

試してもまた効果ないんだろうなと疑いつつ、1週間試してみました。すると、1週間使い終わった辺りで少し毛穴の汚れがましになってる?と思いましたが、気のせいかなと思い続けて購入することは辞めました。

しかし、DUOのクレンジングバームを使わなくなってからなんか顔がサッパリ洗えた感じがしないなーと感じ、再度DUOのクレンジングバームをお試しではなく通常のものを購入し、使い続けました。

それからは、やはり毛穴の汚れは薄くなりましたし目立ちにくくもなり今でも愛用しています。

まだ完全には無くなったわけではないので、これからも使い続けていこうと思っています。

げーーーー!!おばあちゃん。

現在31歳の私。
元々若い頃から、自分でほうれい線が深い気がしてた。
【かるーく気にする程度】
30になって、地黒だし、毛穴の汚れも気になるし、、
でも子育ても忙しくスキンケアも完璧にできてる訳でもなく、、
元々気にしてたほうれい線も
ヒアルロン酸いれたーい!とかそんな程度。

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ある日の娘の発言を聞くまでは。

今マスクするのは当たり前。
その日も仕事から帰ってきて
せっせと家事!まだマスクをしたままだった。
ほっと一息つき、何気なくマスクを外して
コーヒーを飲もうとした時
娘は言った。

「ママのここ、おばあちゃんみたいだね」

、、、、笑笑

その場では笑いまくった私も
やさり気になり鏡を見た。

げーーーーーーー!!!!!!!

化粧をする時はファンデやコンシーラーで
隠してたほうれい線が
マスクで中途半端に取れて
逆にすっぴんよりも目立ったほうれい線。
絵に描いたようなほうれい線。
さすがに自分でも引きました(笑)

その日からマッサージ!!!!
毎日マッサージ!!!
Googleでほうれい線を調べては
マッサージ!!!
してもしても消えないほうれい線。
やっぱりヒアルロン酸を入れたり
もっとお金をかけなきゃダメなのかなあ。。

今はまだ口コミのいいクリームなどで
マッサージを続けている段階ですが
さすがにこれ以上ひどくなる前に
プロの手を借りてエステに行くか
注射をするか、、
ひどくなる前に手を打ちたいです。

おばあちゃんと呼ばれたくない!!!(笑)

どうしても消えない鼻の黒ずみ

私は長年自分の顔がコンプレックスなのですが、特に鼻は私にとっての最大コンプレックスです。もともと鼻が低く、広がっているので形が気に食わないのに加え毛穴が黒ずんでおりいちご鼻というのもかなりコンプレックスです。

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高校を卒業するまでは化粧をしていなかったので、なんとか見れるくらいの肌だったのですが、大学に入り化粧を覚えると汚れが残ってしまっているせいか、黒ずみが目立つようになりました。ただでさえ自分の顔が嫌いで鏡を見ることが怖かった私は、そのいちご鼻のせいで余計に鏡で自分の顔を見ることが嫌になってしまいました。

マスクやコンシーラーで隠しても根本は全く解決せずむしろひどくなる一方です。クレンジングを話題の品質のいいものに変えたり、パックを頻繁にするようにして保湿もしっかりするよう努めたところ、少しは改善が見られたものの、完璧に改善したとは言い切れません。また、ホルモンバランスが崩れる生理前のタイミングでは余計にひどくなっているようにも感じます。
私が考えすぎなだけかもしれませんが、2年程様々な所で紹介されている方法をたくさん試してもあまり効果を実感できなかったので何かいい方法があれば教えてほしいです。

アトピー性皮膚炎と付き合ってきた32年

私は、幼少期よりアトピー性皮膚炎に悩んできました。幼少期はアトピーで入院した経験があります。思春期は、自分の肌の乾燥に困っており、人と目を合わせるのが怖かったです。アトピー性皮膚炎があるせいで、内向的な性格になり自分に自信を持てなくなりました。

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そんな過去があるのですが、今は自分に自信を持って生活することができております。現在、保湿をしっかりしており、肌は比較的きれいな状態を保つことが可能となっているからです。特に顔に関しては、朝・夕は欠かさず化粧水・保湿クリームを行なっており今では、「なんでそんなに顔が綺麗なんですか。」と言われることも増えました。

また、4年前に髭脱毛も始めたことでさらに肌艶が良くなり、本当に褒められることが増えました。褒められると徐々に自己肯定することが可能となり、自分に自信を持つことができるようになったのです。まだ体の方は、アトピー性皮膚炎の症状が出ていますが、露出度の高い顔が綺麗なことが幸いしております。

私と同じでアトピー性皮膚炎で悩んでいる方も多いと思いますが、少しでも改善を目指し、自分に自信を持って欲しいです。そして、もっといい薬の開発や治療技術の進歩しアトピー性皮膚炎で悩む人が減少すれば良いなと思っています。

ニキビと腸内環境

私は、高校生頃から顔のニキビに悩みはじめ現在までで10年ほどになります。ここ半年ほどでだいぶニキビができにくくなってきました。それでも、現在は悩みがニキビ⇒ニキビ跡になり試行錯誤している日々が続いています。

シルクリスタ

ここ半年で劇的によくなった原因には、腸内環境の改善が大きく関わっていると思います。これはよく言われることですが、本当に腸内とニキビは直結していると実感しています。改善方法には、まず青汁や野菜のスムージーなど、基本的に味はそこまで美味しくはありませんが、その分効いてる!と頭でも実感できるので効果的です。

あとは、腸を直接刺激することです。腸を手でマッサージしたり、テニスボールの上にお腹を乗せて腸を刺激していきます。便秘の時は、押すと痛いのでそこを重点的にマッサージしてほぐす事が大切です。昔は、便秘薬を飲む人も多かったようですが、今は薬ではなくマッサージやエクササイズで刺激することで快便に繋げていく方法が話題です。

だいぶニキビができにくくなってくると、ニキビができた時にまず便秘であるかをすぐにチェックし何ができていなかったのかを確認します。そういう場合は、逆に甘いものや脂っこいものをたくさん摂っていたり運動をさぼっていることが多いです。

やはりニキビと腸内環境は切っても切れない関係にあるのだと思います。

30代後半に入りシミが一気に増えた

30代前半で妊娠、出産しましたが、妊娠中はほとんど家にいることが多く、

面倒だったので、日焼け止めクリームを塗ることはありませんでした。

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産後、子供が大きくなって、毎日公園などで遊ぶようになりましたが、

朝は日焼け止めクリームを塗って出掛けても、日中塗り直しをすることはありませんでした。それどころか帽子などで日焼け対策を行うことも全くしませんでした。

そのせいなのか、はたまた年齢によるものなのか分かりませんが、

今年に入ってから、目の下からこめかみにかけて一気にシミができました。

それも大きくて濃いので、ファンデーションで隠すこともできません。

最近知り合った人から、実年齢より10歳年上に見られ、とてもショックでした。

やはりシミがあると老けて見られるんだなあと実感しました。

そのため、最近は日焼け止めクリームを持ち歩き、3時間おきに塗り直すようになりました。運転時は、帽子と、腕まで隠れるUVカットの手袋を使用しています。

美白化粧品も購入し、毎日使い続けて1か月、少しシミが薄くなったような気がします。

とはいっても、化粧品でシミを完全に消すことは不可能だと思うので、

お金を貯めて、シミ取りレーザー治療をしようかと考えています。

それまでは、これ以上シミが増えないように、引き続き日焼け対策を行っていこうと思います。

年齢肌という事実

女性なら誰もが一度はぶつかる肌トラブル。
10代・20代の頃は、まったく気にならなかったことですが、
アラフォーの今、ようやくあの頃感じていた違和感の答えがわかりました。
20代半ばを過ぎた頃から、鏡に映る自分の姿に違和感を感じ始めました。

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化粧の仕方を変えたり、髪型を変えても何も変わらない。
それが、アラフォーの今になってようやくわかった【肌トラブル】
30代を過ぎた頃から、化粧のノリが悪くてどんどん厚塗りになり
外出先では鼻周りの毛穴に詰まった皮脂を隠すため、
さらに厚塗りになってしまう負のループ。

お風呂上がりのスキンケアをしても「老けたなぁ」と感じたとき、
若い頃と何が違うのかよく見ると、毛穴の大きさでした。
毛穴が大きいと、顔のトーンが暗くなるんです。
笑っても寄った毛穴で陰になりやすく、若々しい肌に見えにくいんです。

毛穴については、いろいろなサイトを見ても、小さくする方法は
ほとんどないと書いてあります。
でも、ようやく気が付けた私に、何か改善する方法はないのかと調べた結果、
基本中の基本である洗顔が一番大切だということを知りました。

朝起きたらまずは顔を洗いなさいと、うんざりするほど母親に言われた朝の洗顔。
成人してから不規則な生活の中で、化粧をしたまま寝てしまい、
朝起きて、時間がないからとてきとうに洗顔をしてしまう。
この悪い習慣が、将来の自分にどれだけ大きな衝撃を与えるかなど、
若さというフィルターによって、今ようやく気付くことができました。

今では、なるべく洗顔での肌負担を減らせるように、化粧をする日を極力減らし、
併せて保湿をプラスしています。
どんなに高いスキンケアや化粧品をよりも、基本的な洗顔が一番大切なんだと
身にしみました。